①初伏：7月11日至7月20日，10天
②中伏：7月21日至8月9日，20天
③末伏：8月10日至8月19日，10天
2023三伏天有40天，这也是从2015年以来连续第九年三伏长达40天。
俗语说：“夏至三庚便数伏。”意思就是夏至之后的第三个庚日是初伏的第一天。
今年的夏至是公历6月21日，从夏至日算起，第一个庚日（庚戌日）便是6月21日；第二个庚日（庚申日）是7月1日；第三个庚日（庚午日）是7月11日，于是7月11日就成了今年初伏的起始日。
初伏持续的时间固定为10天，所以今年的初伏就是从7月11日至7月20日；末伏，是立秋之后第一个庚日。今年立秋是8月8日，往后找到的第一个庚日（庚子日）是8月10日，这一天就是末伏的第一天。末伏持续的时间也固定为10天，所以今年的末伏就是从8月10日至8月19日。
“三伏”中以中伏的平均气温最高，这一时节，全国多地都会开启“蒸烤”模式，大家要做好防暑降温工作。
小编提前准备了三伏天养生指南
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原标题：《持续40天，热҉҉҈热҉҉҈热҉҉҈热҉҉҈》
