供暖小常识|冬季采暖，温度知多少
2024-01-22 15:59
发布于：安徽省
根据最新天气预报，下周气温将跌至零下，寒潮来袭，天寒地冻，室内取暖追求高温度可行吗？冬季采暖期，供热温度到底多少度为宜？
相关法规规定
1、普通住宅供暖温度标准是指居民住宅、公寓、别墅等普通住宅的室内供暖温度标准。根据国家标准，普通住宅供暖温度应该控制在18℃-21℃之间。其中，北方城市供暖期间，室内温度应不低于18℃，南方城市供暖期间，室内温度应不低于15℃。
2、根据国家《建筑节能标准》规定，住宅室内供暖温度应该达到18℃以上，公共建筑室内供暖温度应该达到20℃以上。
3、《中华人民共和国国家标准—城镇供热服务》 第五条“在正常天气条件下，且供热系统正常运行时，供热经营企业应确保用户的卧室、起居室内的供热温度不低于18℃。”
室温过高对人体的危害
当用户室内温度过高时，会影响人的体温调节功能，由于散热不良而引起体温升高、血管舒张、脉搏加快、心率加速。由于室内外温差悬殊，人体难以适应，就容易患伤风感冒。
研究证明，冬季室内适宜温度为18℃至22℃。如果室内温度经常在22℃以上，人就会神疲力乏、头昏脑涨，也会相应产生诸多“暖气病”。
暖气病的预防
1、适当控制室内温度和湿度
预防“暖气病”，控制好居室温度、空气湿度最关键。通常，冬季室温应控制在18℃左右，冬季最适宜的室内湿度是30%-60%。
2、保证室内空气清新
预防“暖气病”要注意室内通风，天气好的时候，家里最好每天都能开窗透气，可以早晚各开一次窗，每次通风时间不少于半小时。让室内空气充分循环，减少室内污染和病菌的蓄积。
3、适当补充水分
室内使用供暖后，口干、皮肤干燥的感觉会更明显，体内缺失水分，新陈代谢受阻，需要多补充一些水分。
4、合理运动
冬季户外锻炼时，应根据天气情况和个人的身体健康状况合理安排运动量，锻炼身体对寒冷的适应能力，减少“暖气病”的发生。返回搜狐，查看更多
