对被窝的依赖程度也越来越高
不过不用再怕冷
明天就要开始试供热啦
回到家里就是暖暖的
记者从市城市管理局了解到，明日青岛将启动试供热，目前供热前的准备工作已经基本就绪，各供热公司已陆续开始进行热态运行。
华电青岛发电有限公司承担着市区三分之一的供热任务，是市区最大的热能生产单位。今年，华电公司将进一步扩大产能，新增供热能力1000万平方米，确保广大市民温暖过冬。
（资料照片）
在华电青岛发电有限公司控制室里，运行班组人员正在密切关注设备运行情况。据介绍，公司有四台高温蒸汽锅炉，其中2号锅炉主要用于居民供热，目前锅炉正处于低温运行状态，设备运行情况良好。近年来，市区小煤炉陆续关停，逐步改用青岛发电厂的高温蒸汽给居民供热。为确保极寒条件下供热保障能力，今年，该公司在2号锅炉保供热的基础上，又对1号锅炉实施改造，改造后供热能力增加1000万平方米，我市供热保障能力将进一步提升。
明日，青岛集中供热将进入试供热阶段，届时，各热力公司将加大供热负荷，提高一次网的出水温度，让居民家中的暖气热起来。
青岛市供热办提醒，用户在试供热初期如遇暖气不热情况，首先应确认供热设施阀门是否打开，邻居家供热是否正常，然后再联系所在供热站维修人员上门查看；如只有部分房间暖气片热，或暖气片上热下凉，也是试供热初期常见问题，说明供热系统中可能存在积汽，需要调试，建议联系所在供热站维修人员上门调试，不要盲目私自放水。如有问题，可拨打城市管理热线12319反映。
供热如遇难题早报来帮你
暖气片不热、温度不达标、暖气管漏水……早报联合市供热办、各供热企业开通热线，如果遇到供热方面的问题可以拨打18661788509，早报记者将把问题及时反馈给相应的部门，帮市民来解决。此外，市民还可以将供热过程中遇到的问题发送至青岛早报官方微信平台。
热企服务电话赶紧收藏
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青岛市内三区及崂山区
供热企业24小时服务电话
青岛能源集团：96556
华电青岛热力有限公司：96559
青岛亨通达实业有限公司：85821724
青岛金湖热力有限公司：85810404
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青岛其他区（市）供热管理部门监督电话崂山区市政公用局：88997833
城阳区城管局燃管处：58770350
西海岸新区城市管理局：86160162
即墨区市政公用事业管理处：86658370
胶州市城建局公用事业处：82289208
平度市公用事业管理处：88319669莱西市燃气管理处：87420809
虽说家里有了暖气很暖和
但一些市民“使用暖气不当”
容易引发“暖气病”
啥是“暖气病”呢？
冬季室内暖气开放，门窗紧闭导致空气流通不畅、干燥，会引起免疫功能和抵抗力的下降，导致人烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花、软弱无力等，这些症状医学上称为“暖气病”。
导致人患上“暖气病”的原因不外乎：
门窗紧闭空气流通不好、干燥、室温过高，使得室内空气污染加剧，为病菌的滋生和传播提供了“温床”，致使感冒等呼吸道疾病发病率猛增，还可能会引起免疫功能和抵抗力的下降。
海慈医疗集团干部保健科魏陵博主任医师提醒市民，长期处于暖气房内应注意以下几点：
有人喜欢将室内温度调得很高，在家只穿单衣裤，这样对身体并没有好处。冬天室内温度在18℃-20℃是较为适宜的，如果温度过高，室内室外冰火两重天，人一出门，皮肤不能适应室外的寒冷，反而容易感冒。人体器官有用进废退的特点，人老是处于一种温室状态就会经不起风霜雨雪的考验，这一点对儿童、上班族尤为重要。“衾厚非有益，衣单正所宜”说的就是不要把孩子捂得太厚，不觉寒冷即可。
冬天暖气开放，室内往往偏燥，人体表面、呼吸还要蒸发或呼出水分，这叫不显性失水，每天最少800毫升。每天排尿、排便等显性失水每天最少700毫升，所以住暖气房一定要补充水分。水是人体必不可少的溶剂，水能够带走人体产生的废物，水能润泽皮肤，湿润气道，人在相对湿度为30%-40%的环境中较为适宜，增加室内湿度可以用加湿器来解决。
那么我们在生活中应该如何补足水？
人可以喝开水、喝粥等方式补充水分，何时水分就补足了呢？魏陵博主任总结了几句话：人滋润，腹不胀，口不渴，尿清长，就说明水补到位了。腹不胀说明没有喝多，尿清长指小便不黄，而且尿有一定量，尤其是有肾结石的患者更应适当多饮水。
冬天为了保证室温往往紧闭门窗，温度虽然高了，但是室内空气、细菌病毒无法清除，因此每天天气晴好的时候应开窗换气，使室内空气焕然一新，并清扫室内卫生垃圾，可以减少呼吸道疾病的发生。尤其在学校、办公室等人口较多的场合，一定要开窗换气，既能使人头脑清醒，还能减少流感的传播。
许多人进了暖气房就不愿意出门了，尤其是那些住在高楼里的大爷、大娘们。其实暖气再暖也代替不了阳光，晒太阳可以增加钙的吸收，避免骨质疏松，阳光可以减少人的抑郁情绪，因此有“无风频见日，寒暑顺天时”的说法。
